ફોન ચલાતા સમય ઐસે હંસતો હો તો આંખોને હોતું છે નુકસાન, જાણો સહી તરીકો. આ આર્ટિકલ માં તમારી આંખોને કેવી રીતે સંબંધિત કરવી તથા આંખોને રાત્રે અને દિનમાં સચો માણો તેમ તમે શીખો. સાચો સમય મેળવવાનો અને આંખોનો સારો સમય મેળવવાનો માણો! આંખોને મુદાઉં છો તો આંખોને સ્ક્રીન ટાઇમ અને સાચો માણો માટે મદદકારી છે. આપણી આંખોનો સંરક્ષણ કરવામાં સહાય કરી શકે છે, અને આપણે તમારી આંખોની સારી સુરક્ષા કરવામાં મદદ કરી શકીએ.
smartphone એક મહત્વપૂર્ણ પાસટાઈમ બન્યો છે અને અમે આપણેમાં જોવાનો અને સાંભળવાનો આનંદ માણીએ છીએ. પરંતુ આ સ્થિતિઓ અમારી આંખોને કરી શકે છે કઈ દુકાનદાર વચ્ચે ખરોખર ક્ષતિ! તમે ક્યારેય માન્યો છો કે ફોન ચલાતા સમય એમ હંસીને અપ્પું છો? પરંતુ ક્યારેય ચિંતા ન કરતા હોવું, કારણ હોય છે જ આવુ કે તમારી આંખોમાં નુકસાન. આવી સાચી સ્થિતિ આવી કયારે અને કેવી રીતે થાય છે, આ સહી તરીકાને જાણવાં જોઇએ.
આપણી આંખોને મળે છે કસોટી
આવું નથી કે આપણે આપણા Smartphone પર અમરીકોને સબજી એવું કોઈ હાસ્યકલાકારી વચ્ચે શ્રોત નહીં આપ્યો, પરંતુ આમ બાળકોનો એક વ્યાપક વ્યાયામ છે. આમાંથી કેટલાક લોકોને પરિણામોનું પરિણામ મળે છે, અને તે આંખોમાં દેખાય છે. તેમ તો, આપણે સારા દિવસ હંસવા અને એવી કાર્યો માટે આપણી આંખોને છાપકાવ્યું છે.
આપણો મૂડ અને આંખોનું સંબંધ
આપણો મૂડ અને આંખોનું સંબંધ તમે આવવામાં આવ્યો છે કે નહીં? જો હા, તો તમે જાણો છો કે આમાં સાંજા અને આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રક્રિયાઓ હોય છે, જે તમારી આંખો પર પ્રભાવ ડાળે છે. અમે પણ જાણીએ કે ફોન ચલાતા સ
મય આંખોને કેવી રીતે અસર પડે છે.
આંખોનો સ્ક્રીન ટાઇમ
આમે સાંજાના સમય અને રાત્રે ફોન ચલાવવામાં તમારી આંખોને કેવી રીતે અસર પડે છે તે જાણવાં જોઈએ.
આંખોનો દિનમાં સમય
- સવારે ઉઠ્યો પછી, તમારી આંખોને સંજો છે, અને આપણી પાંખો તેમ સુવાસ થઈ છે.
- સવારે ફોન ચલાતા સમય, તમારી આંખોને ફોનની સ્ક્રીન પર જોડાવેલી રોશનીનો અસર થતો છે.
- આંખોનો દિનમાં સમય બંધ કર્યો હોય છે, ત્યારે તમારી આંખો માટે મોટો ફાયદો થઈ છે.
આંખોનો રાત્રે સમય
- રાત્રે સુતો રહ્યા વચ્ચે ફોન ચલાતા સમય, આંખોને તમારો દરેક સ્ક્રીનનો આત્મિય પ્રકાર હોઈ છે.
- આંખોનો રાત્રે સમય, બાજુની રોશની અને આંખોની ચાયપીલાઈ તમારી નિદ્રાનો દોષી છે.
- રાત્રે ફોન ચલાતા સમય, તમારી આંખો પર પડતો સકારાત્મક પ્રભાવ મોટો છે.
કેટલી વખત આંખોને મુદાઉં છો?
આપણું કેટલી વખત દરેક દિવસ ફોન ચલાવ્યો છો? તમારી આંખો પર કેવી રીતે અસર પડ્યો છે તે માણી લો.
સાવધાન! એટલી વખત આંખો નુંમાં છે
આપણા ફોનની સ્ક્રીન સાથે એટલો વખત બિતાવ્યો છે કે તમારી આંખોને સ્ટ્રેસ આવ્યો છે. આંખોની બીજી સમસ્યા જ્યારે આવી છે કે તે હોય છે, ત્યારે તમે આપણી આંખોની દિન
-રાત્રિ ચિંતા કરો છો. સાવધાન રહો, તમારી આંખો માટે આનંદનું સમય મેળવવાનો તમે આવકારી છો, તો તમારે જ્યારે પણ ફોન ચલાવવાનો વખત હોય, ત્યારે તમે આપણી આંખોને મુદાઉં ન છો.
How to: Enjoy it right
અમે સમજીએ કે તમે ફોન ચલાતા સમય આંખોને મુદાઉં છો, પરંતુ આપણે આંખોને સચો માણીએ છીએ.
અચ્છા બેસ્ટ: મુદાઉં ન છો
- આમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંદેશ છે: તમે જ્યારે પણ ફોન ચલાવવામાં અન્ય વધુ સમય મળે, ત્યારે તમે તમારી આંખો માટે દિનનો સમય અને રાત્રે સમય છો.
- સારી સિધ્ધતો એ છે કે તમે આંખોને ફોન ચલાવતા સમય મુદાઉં ન છો. આમ રમું, બાજુની રોશની સમય બનાવો, અને તમારી આંખોને અન્ય આનંદકારક સમય મેળવવામાં આવશે.
- આંખોને મુદાઉં ન છે અને જગ્યાઓ જોવાનો અને જગ્યાઓમાં જોવાનો પ્રકાર છે, અને આ પ્રકાર જોવો સમયગણી રહે છે.
- જો તમે મુદાઉં છો, તો તમે તમારી સિંકમાં અથવા એક ખૂબ આવકારી પ્લેસમાં જવાનું સહી છો!
ખરાબ જેવું: ક્ષતિ આપ્યો છો
- તમે સાચો પાસા પડીને બંધ કર્યો છો, તેથી તમારી આંખોમાં વચ્ચો છે.
- આપણા દિનચર્યામાં, સ્ક્રીન ટાઇમ ઘણી મટીને જતું છે, અને આંખોની બેન્સ પર બેસ્ટ છે. આ સમસ્યાનો પરિણામ આપણી આંખોની સ્થિતિ પર પડે છે.
Where to stay: Sink of eyes
આમે સમજીએ કે તમે પરિસ્થિતિઓમાં અપણી આંખોને યાત્રા કરતા પહોંચ્યા છો, પરંતુ આપણે તમારી આંખોને સિંક કરતા પહોંચ્યા છો.
અંતરરાષ્ટ્રીય યાત્રા
- તમે હંસવા અને વિશ્રામ કરવાનો સુવિધા જળવાનો માટે એક બ્રેક તમારી યાત્રાની ભૂમિકા ભજવું જોઈએ.
- યાત્રા માટે તમારી આંખોને આદત બનાવવી જોઈએ. પરંતુ આંખોની સિંકની સ્થિતિઓ બદલ્યા જવી જોઈએ.
દિનચર્યાનું અને રાત્રેનું પાઠ
- તમે એવી ક્રિયાઓ જોઈ રહ્યા છો જેમની તમારી આંખો પર મહત્વ ન આપે છે, જેનાથી તમારી આંખોને સ્ટ્રેસ થતો છે.
- તમે રાત્રે સુતરીને સ્ક્રીન જોવા રહ્યા છો, તો તમારી આંખો માટે નકારાત્મક પ્રભાવ થઈ શકે છે.
FAQ
- ફોન ચલાવતા સમય આંખો મેંડાવ્યો છે. કેવી રીતે તો મોકલવી?
- તમે પ્રતિક્ષા કરી શકો છો, અને પછી આપણી આંખો માટે કાયમી પ્રકારે છોડી શકો છો.
- રાત્રે સ્ક્રીન ટાઇમ મક્ક્યો છે. તે ક્યારે છોડવાનો સુઝાવ?
- સાવધાન રહો, અને તેમને બદલવામાં દોરો. આરામ કરવાની ચાયપીલાઇ પર ધ્યાન આપો.
- Home Credit Loan App । હોમ ક્રેડિટ લોન એપ ₹5,00,000
- Janmashtami Photo Frame Apk
- SBI Personal Loan 2023 | Criteria, Eligibility, Documents and Online Application
- PM Kisan Yojana 15th Installment Date 2023: પીએમ કિસાન યોજના 15મી હપ્તાની તારીખ રિલીઝ
- AAI Recruitment 2023